早上洗发水去油有用吗，早上冼头发好不好

河北省一名31岁女子因嘴歪、眼睛斜视、右眼无法闭合，突然到医院就诊。

经进一步调查，医生发现，女子面瘫的原因是前一天晚上洗完头发后，没有及时吹干头发，急忙骑自行车上班。因热或冷刺激而出现面瘫。

没想到每天洗头会造成这么严重的后果。洗头看似简单，但也有一些注意事项。

1.为什么你觉得头发越洗越油？

有的朋友可能会想，为什么自己的头皮越来越油，而且越洗越感觉油腻。事实上，你的头发不会产生油脂，而是你的头皮产生油脂。油性头发多是由于头皮毛囊皮脂腺分泌旺盛造成的，而导致皮脂腺失调的原因有很多。

例如遗传因素、喜欢辛辣和油腻的食物以及体内雄性激素水平较高。有些人天生就有更活跃、更密集的油腺，可以分泌更多的油脂。辛辣、油腻的食物以及体内雄性激素水平过高，都会导致皮脂腺分泌更多的油脂。

那我还需要洗头吗？一定要洗头，因为油腻、肮脏的头发很容易积聚皮脂和死皮细胞，堵塞毛孔，影响毛囊的健康，甚至导致脱发。

什么时候洗最好？根据头皮的油性情况，如果是油性的就洗掉，如果不油性就不要洗掉。除非你的头发是油性或干性的，否则一般建议每周至少洗一到两次头发，每次大约5到7分钟。洗发时水温可略高于体温，但不宜超过40，一般以35~38为宜。

油性头发的人应该多洗头，但避免过度洗头。过度清洁会使头皮油脂过少，导致头皮干燥、脱皮。

2、如果早上洗头，阳气就会消失，但是如果晚上洗头，就会产生湿气？

很多人都担心早晚洗头的时间，对此也有很多说法。例如，有人说早上洗头破坏阳气，晚上洗头产生湿气。这是真的吗？

一般来说，对于洗完头发还要出去定型的人来说，从审美的角度来看，这样的人比较适合早上洗头。另外，长发不易干的人，早上洗完头后，可以避免湿着头发上床睡觉。但对于患有高血压、冠心病等基础疾病的人来说，早上最好不要洗头，以免发生意外，因为早上血压波动较大。

晚上洗头的好处是可以让你的睡眠环境更加干净、卫生，更有利于身体健康。白天奔波了一天，头发很容易吸收各种灰尘和细菌，所以晚上洗头可以帮助你及时洗头。

其实，“早上洗头伤阳气，晚上洗头生湿”这句话或许有一定道理。不过，对于健康的人来说，晚上洗头是可以的。请注意，早晚洗完衣服后一定要及时晾干。

另外，很多人担心经常洗头会导致脱发吧？事实上，洗头并不会导致脱发。脱发有两种类型生理性脱发和病理性脱发。病理性脱发是指斑秃、脂溢性脱发等异常脱发。进入休止期或正处于衰老过程中的头发，如果不洗头也会脱落。

3.关于‘洗头’，我不能只洗这两次头发吗？

有传言说，女性在经期或坐月子期间不宜洗头。事实上，这些说法并没有科学依据。

1、月经期间不能洗头吗？

女性经期可以洗头，但有些女性经期不吹干头发，就更容易感冒。洗后请及时晾干并保温。一般情况下对身体健康没有影响。女性在经期最要注意的就是两个禁忌一是避免使用活血剂，二是注意外阴卫生。

2.隔离期间不能洗头吗？

很多人认为，经期洗头会让女性身体虚弱，容易出汗。事实上，女性产后出汗较多，是因为怀孕时体内积累的水分在产后失去作用，必须通过肾脏和汗腺排出体外。所以，女性出汗并不是洗头造成的。相反，女性在隔离期间更要注意个人卫生。不洗头很容易增加伤口感染的风险。

4、如何洗头？

首先，在选择洗发水时，干性发质最好选择含有营养成分的弱酸性洗发水，而油性发质则最好选择含有薄荷、水杨酸等一定去油成分的洗发水。同时，要注意头皮的保湿。如果出现瘙痒症状，最好使用保湿滋养的洗发水。头皮屑较多的人应去医院进行真菌检测，然后按照说明使用抗真菌洗发水。医生指导。

其次，不建议长期使用一种洗发水。洗发水至少应选择2-3种，其中营养洗发水是必不可少的。对于脱发严重的人来说，防脱发洗发水效果不大，所以最好在医生的建议下用药。

洗头时，将洗发水充分打出泡沫，涂在发尾，或者购买可用于头皮的护发素，然后将头发吹干。用吹风机或吹风机压干毛巾吸干水分。

洗头时需要注意的事项有很多，但如果根据个人情况选择合适的时间，选择合适的洗发水，洗完后在合适的时间吹干头发，那就没有题了。那么题来了，早上洗脸好还是晚上洗脸好？

参考

[1]《每天洗头好吗？》你早上洗还是晚上洗？说到洗头，医生应该一劳永逸地解释清楚！》健康时报2021-08-30

[2]“我应该多久洗一次头发？”经常洗头会增加脱发的几率吗？可靠的案是……”科普中国2021-11-10

[3]“4种错误的洗头方法会导致你脱发更多！”》人类健康2018-09-19

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一、早上洗头好吗？

根据您的个人情况，早上洗头可能会有好处，因为它可以让您的头发焕然一新，让您感觉神清气爽。此外，研究表明，早上洗头可以改善睡眠质量，使人更容易入睡和醒来。不过，如果你每天早上都要赶出去，那么早上洗头可能不太现实，因为这需要一定的时间，如果时间不够的话就会迟到。因此，一定要根据个人情况灵活运用。此外，如果您有头皮屑或油性头发，每天早上洗头不一定是个好主意。这是因为过于频繁的洗头破坏了头皮的天然油水平衡，使头发干燥，头皮油腻。因此，如果你的头发健康，每周洗头3到4次是比较合适的。

二、晚上洗头早上就很油了怎么办？

要缓解严重的油性头发，首先要正确洗头，使用含有生姜等成分的洗发水，可以有效改善毛囊环境，减少油性头发和脱发。尽量减少使用吹风机，每2-3天一次。

其次，需要多补充水分，加强身体的新陈代谢，达到水油平衡，有助于减少油脂的产生。

那么饮食上也要注意，以清淡饮食为主，尽量避免高热量、高脂肪的食物。另外，注意规律作息、熬夜、减少用电脑时间、适当运动等，都有助于缓解头发出油的情况。

1-好2-早上洗头可以清洁头发和头皮，促进血液循环，提神醒脑，有助于改善精神状态。3、早上洗头，除了清洁头发和头皮外，还可以让头发更加蓬松、更有型，让你整体看起来更有活力。不过，在一些特殊情况下，比如头皮过敏或者头发干燥、脆弱，你可能需要减少洗头的频率。

介绍早上洗发水去油有用吗，以及早上冼头发好不好对应的知识点已经解完毕，希望对大家有帮助。